Dies ist der erste Schritt in dein neues schlankes Leben: Mache eine Bestandsaufnahme und werde dir klar über deine Ziele, aber auch über deine Schwächen. Bedenke: Es gibt keine Wundermittel, keine Zauberübungen, keine Abkürzungen. Aber: Sport ist die beste Diät. Du wirst schlanker, ohne dauernd verzichten zu müssen: auf Schokolade, Kuchen, Pizza, Bier. - Ohne geht's allerdings deutlich schneller. - Dieses E-Book gibt dir gute Ratschläge, wie du dünner, fitter, schneller wirst und wird dir ein kluger und mitfühlender Begleiter in Laufhöhen und Motivationstiefen sein.