Dieses Buch wird dein Leben verändern. Es wird dich schneller, schlanker, fitter machen, ohne dass du vom Sofa runter musst. Warum? Ganz einfach: 20 Sekunden Lachen gleichen der körperlichen Leistung von drei Minuten Laufen. Jetzt ein bisschen Kopfrechnen: Dieses Buch bündelt die 36 besten Läuferwitze. Wenn du nach jedem Witz 20 Sekunden lachst, entspricht das fast zwei Stunden Schinderei im Park. Lachen gehört daher auf jeden seriösen Trainingsplan. Motto: Witze statt Wetzen.